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パーソナルジムの体験・カウンセリングで確認すべき3つのポイント
「パーソナルジムに興味はあるけれど、どこを選べばいいか分からない。」
そんな方は、ぜひ体験レッスンやカウンセリングを活用してください。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験レッスンやカウンセリングを実施しています。
実は、この時間をどう使うかで、その後の満足度が大きく変わります。
前回の記事では、
について解説しました。
まだご覧になっていない方は、そちらも読んでいただくと、自分に合ったジムを選ぶ基準がより分かりやすくなります。
今回は、体験レッスンやカウンセリングで必ず確認してほしい3つのポイントをご紹介します。
体験レッスンは「運動をする日」ではなく「ジムを見極める日」
体験レッスンというと、
「ちゃんと運動しないといけない。」
と思われる方もいます。
でも、本当に大切なのはそこではありません。
体験レッスンは、
「このジムなら安心して通えそうか」
を確認する時間です。
運動内容よりも、
- 話しやすい雰囲気か
- 質問しやすいか
- 不安を相談できるか
こういった部分を見てください。
身体づくりは数ヶ月、場合によっては数年のお付き合いになります。
だからこそ、トレーナーとの相性はとても大切です。
① トレーナーが自分の話をしっかり聞いてくれるか
最初に確認してほしいのは、
「説明する人」ではなく、「話を聞いてくれる人」かどうか。
です。
例えば、
- ダイエットしたい理由
- 過去に失敗した経験
- 肩こりや腰痛があること
- 運動が苦手なこと
こういった話を丁寧に聞いてくれるでしょうか。
逆に、
初対面なのに、
「このコースがおすすめです。」
「週3回来てください。」
そんな話ばかりだったら、少し立ち止まって考えてもいいかもしれません。
身体は一人ひとり違います。
まずはあなたを知ろうとしてくれるトレーナーかどうかを見てみましょう。
② 「続けられそう」と思える雰囲気か
設備や内装は、ホームページでもある程度分かります。
でも、
空気感は実際に行かないと分かりません。
最近は、おしゃれでキラキラしたパーソナルジムもたくさんあります。
もちろん、それが好きな方にはぴったりでしょう。
一方で、
「運動が苦手。」
「意識高い系の雰囲気は少し緊張する。」
という方も少なくありません。
実際、僕のところにも、
「キラキラしたジムは自分には場違いな気がして…」
という理由で来られる方が多くいらっしゃいます。
だからこそ、
体験では
「ここなら無理せず通えそう。」
と思えるかどうかを大切にしてください。
居心地の良さは、継続するうえで想像以上に重要です。
③ あなたに合った提案をしてくれるか
これが一番大切かもしれません。
例えば、
体重を落としたい人。
肩こりを改善したい人。
筋肉を付けたい人。
健康維持が目的の人。
全員に同じメニューを提案するジムがあったら、少し不安ですよね。
年齢も、
生活環境も、
仕事も、
体力も違います。
だからこそ、
「あなたの場合はこうした方がいいですね。」
という提案をしてくれるジムを選びましょう。
マニュアルではなく、
あなた自身を見てくれるかどうか。
そこが大きなポイントです。
設備より「人」を見てください
ジムを選ぶとき、
マシンの種類や内装に目が行きがちです。
もちろん、それも大切です。
でも、
身体を変えるのは設備ではありません。
あなたをサポートしてくれるトレーナーです。
僕自身、柔道整復師・NSCA-CPTとして16年以上、多くの方の身体づくりに携わってきました。
その中で感じるのは、
「この人なら頑張れそう。」
そう思える関係性ができた方ほど、長く続きやすいということです。
派手な設備や最新マシンよりも、
相談しやすく、
安心して任せられること。
僕は、その方がずっと大切だと思っています。
草津市でパーソナルジムを探している方へ
奥野トレーニング整体院には、
草津市だけでなく、
大津市・栗東市・守山市からも多くの方が通われています。
「運動経験がない。」
「ダイエットしたいけど何から始めればいいか分からない。」
「意識高い系のジムは少し苦手。」
そんな方でも安心して通っていただけるよう、
一人ひとりのお話をしっかり伺い、その方に合った方法をご提案しています。
決してキラキラしたジムではありません。
むしろ、自分で「滋賀イチ地味なジム」と言っています（笑）。
でも、その分、身体づくりに本当に必要なことを、一つずつ丁寧にお伝えすることを大切にしています。
次の記事はこちら
今回は、
「体験レッスンやカウンセリングで確認すべきポイント」
についてお話ししました。
では、実際に入会した場合、
「週に何回通えば効果が出るの？」
という疑問を持つ方も多いと思います。
毎日通った方がいいのか。
週1回でも意味があるのか。
次の記事では、
「パーソナルジムは週何回通えば効果が出る？頻度と期間の正しい考え方」
について、ダイエットや健康づくりの目的別に分かりやすく解説します。
ぜひ続けてご覧ください。
草津市でパーソナルジムをお探しの方へ
奥野トレーニング整体院では、ダイエット・姿勢改善・肩こりや腰痛の改善・健康づくりなど、一人ひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。
初回は無料体験をご用意しておりますので、
「まずは話だけ聞いてみたい。」
という方もお気軽にご相談ください。
草津市はもちろん、大津市・栗東市・守山市でパーソナルジムをお探しの方のご来院をお待ちしております。
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