【受付時間】
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トレーニングや施術中は電話に出られないためLINEでのご予約がおすすめです
太れない人専門の増量パーソナル
細い身体を本気で変えたい方へ
ガリガリ体型を克服したトレーナーが
あなたの身体づくりを徹底サポート
こんなお悩みございませんか？
- 細いねと言われるのが、誉め言葉に聞こえない
- 服を丈で選ぶと、横がガバガバで似合わない
- 実年齢より老けて見られることがある
- 腕が細いのが気になって、半袖を避けてしまう
- 少し筋トレしたくらいでは、全く太く見えない
- 食べているつもりなのに、全然太れない
- 油断するとすぐ体重が落ちる
- 身体が細すぎて、体力や体調面にも不安がある
こんな悩みを抱えているのに・・・
体質だから仕方がないと
諦めてしまう前に
そのお悩み、
僕にお任せください‼
183cm、61kg、ガリガリで悩んでいましたが
そこから83kgまで増量しました。
その過程でトレーニングや食事方法に関して
様々なやり方を試して
たくさんの失敗もしてきました。
そんな経験と、国家資格の知識を交えて
効率よく身体を変える方法をお伝えします。
奥野一平
柔道整復師(国家資格)
ダイエットインストラクター
BIG3合計517.5kg
・ベンチプレス130kg
・スクワット187.5kg
・デッドリフト200kg
【これで身体は変わります】
BIG3をメインとした
ウエイトトレーニング
スクワット・ベンチプレス・デッドリフトなどの
BIG3と呼ばれる全身の大きな筋肉全てに
刺激が入る種目を中心に
ディップス、ミリタリープレス、
ベントローイングなど
コンパウンド種目と呼ばれる補助種目で
効率よく筋肉が付くための刺激を入れていきます。
これらのトレーニングを
・正しいフォーム
・骨格に合わせた意識や感覚のキューイング
・適切な強度、回数、頻度
など、一人ひとりに合わせて指導しています。
無駄なく身体を大きくするための食事指導
太るために必要な食事量は
体格や年齢、生活環境によって大きく変わります。
食べなさすぎるともちろん体重は増えませんが
食べ過ぎると必要以上に脂肪がついてしまいます。
無駄な脂肪をつけずに効率よく筋肉をつけながら
体重を増やすための食事量を見つけるのは
意外と難しいものです。
だからこそ当院では
僕自身が細い体型から身体を大きくしてきた
経験と、運動学や生理学など科学的根拠をもとに
一人ひとりに合った食事量や方法を
お伝えしています。
こんな方におススメ
- 食べても体重が増えないことに悩んでいる
- 虚弱体質や細すぎる身体を何とかしたい
- 何をしてもどうにもならなかった
- 細いと言われることを苦痛に感じる
- 服を着ても様にならないと感じている
- 薄着になるのに抵抗がある
- スポーツで当たり負けしない身体になりたい
- 太りたいけど何をすればいいのかわからない
- 自分を変えるきっかけが欲しい
皆さんの変化や感想
40代・185cm
70kg→80kg
20代・172cm
60kg→70kg
30代・175cm
55kg→62kg
増量専門ですが・・・
ダイエットしたい方にもおすすめです
【身体が変われば】
見た目だけではなくて、
日常そのものが変わります。
服選びで悩まなくなり
シンプルな服でも自然と似合うようになります。
体力がついて疲れにくくなり
日常生活が楽に感じられるようになります。
慢性的な不調も感じにくくなり
身体の調子が安定していきます。その結果、
仕事や学業、自分のやりたいことに
集中して取り組めるようになります。
家族との時間も変わります。
子供を軽々抱っこ出来たり
「パパかっこいい！」と言ってもらえたり
自分のために鍛えた身体で、
他の誰かが喜んでくれるようになります。
銭湯や海など
ふとした日常でも
自分の身体に自信を持てることで
自己肯定感が高まります
(ひけらかしたり表に出す必要はありませんが)
身体が変わることで
人生を前向きに楽しめるようになります。
まずは体験から始めてみませんか？
自己流で変わらなかった方ほど
違いを実感していただけます
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質問や相談だけでも大丈夫です。
無理な勧誘は一切ありません
【今だけ5名限定】モニター募集
トレーニングの効果を
より分かりやすくお伝えするための
ビフォーアフターや
トレーニング風景の撮影に
ご協力いただける方を募集しています。
【ご協力内容】
ビフォーアフター写真の撮影
トレーニング風景の動画撮影
＊顔出し無しでも大丈夫です
モニターをご希望の方は
LINEで「モニター希望」とお送りください。
ご利用料金の目安
写真は左右にスライドできます
入会金、その他費用は一切ありません
【最後に】
身体が細くてガリガリの悩みは
太っていたり身長が低いなどと比べて
意外と共感されにくいものです。
僕自身も過去同じように悩んでいました。
正直言うと
身体を変えるには時間がかかります。
ですが、正しい方法で継続できれば
変われない人はいません。
スマホで簡単に情報が手に入る今
何が正しいかを判断することも難しいでしょう。
僕自身もこれまで様々なやり方を試して
失敗や遠回りを繰り返してきました。
だからこそ僕は
知識とトレーニングテクニック
失敗を繰り返しながら、
ガリガリな自分を変えた経験を交えて
【本当に効率よく身体を変える方法】
をお伝え出来ます。
当院でのトレーニングで
身体の変化を実感しながら
自分で身体を変えていけるようになるための
知識、やり方、考え方を身につけてもらって
細い自分を変えることで
人生をより前向きに楽しめる
そんなきっかけになればうれしく思います
本気で変わるための一歩を踏み出しませんか？
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アクセス
1. 場所は草津市矢橋町、中央交差点です。
駐車スペースがございますのでお車で来店が便利です。
2. 守山方面からお越しの方。
県道42号を近江大橋方面に進み、矢橋中央交差点の信号手前で左折して敷地内にお入りください。
３. 近江大橋方面からお越しの方。
近江大橋通過後、矢橋中央交差点まで直進し、交差点を右折後にセンチュリー21の前から左折してもらえると入りやすいです。
4. 敷地内の駐車スペースをご利用ください。
車道側がお客様用の駐車スペースとなります、空いているスペースをご利用ください。来店時に駐車場が埋まっている場合はお手数ですがご連絡ください。
5. 店舗建物の左側に入口があります。
こちらから入っていただくと右手に階段がございます。階段を上ってお越しください。
6. 階段を上ったドアからご入店ください。
