【デスクワークの腰痛改善】仕事終わりの家事も楽に！30代女性のお客様の声｜草津市 パーソナルジム 奥野トレーニング整体院

仕事がデスクワークで座ってパソコン作業を長時間するため、仕事中や終わった後でも腰にだるさや痛みを感じていました。家に帰ってもご飯を作るのもしんどくて出来合いのもので済ませてしまうことも多く、子供にも申し訳ないと思い腰を何とかしようと草津市周辺で整体院を探していました。

主人から「運動したほうが良いんじゃない？」と言われていたのもあり、こちらは運動指導もしっかりしてくれるとのことだったので相談してみました。本当に運動で腰が良くなるのか最初は不安でしたが、なぜデスクワークで腰痛が出ているのか、なぜトレーニングが必要なのかを丁寧に説明してもらえて納得してスタートできました。

実際身体を動かしてみるとそれだけで不思議と腰が楽になり、運動直後は少しきつくても帰宅するといつもの腰の張りや痛みが軽くなっている実感がありました。

週1回のペースで草津市のこちらのパーソナルジムに通い、自宅でも教えてもらったトレーニングやストレッチを1日10分ほど続けていたところ、2ヶ月ほどで腰はほとんど気にならなくなりました！

今では仕事終わりでも体力が余っていて家事もしっかりこなせるようになり、身体を鍛えることの大切さを実感しています。本当にありがとうございました！