【3か月で－8kg・体脂肪率－5.5％】リモートワーク太りを解消された30代男性のお客様の声｜草津市 パーソナルジム 奥野トレーニング整体院

リモートワークがメインになり運動量が減ってしまい、日中も自宅でほぼ座っている生活が続きいつのまにか体重が増えてきてしまい、このままではいけないとダイエットを決意しました。過去に何度か自己流でダイエットを行い失敗した経験があったので、今回はネットで見つけて体験を申し込みました。

初回に私に合った食事量の計算やダイエットの基本を資料を使ってしっかりと説明してもらえたので、どれくらいやれば結果が出るのかが明確になり頑張ってみようと思えました。 体重の推移や食事の量を奥野トレーナーとLINEで共有させてもらい、毎日アドバイスや質問の回答を貰えるので、一人では続かなかった私でもモチベーションを保つことが出来ました。

トレーニングも丁寧に指導してもらえたので毎回効いている実感がありました。腕立て伏せやスクワットなどの自重トレーニングでも、フォームを意識して丁寧にやればしっかりと効いてくるものですね。体重が落ちていく中で筋肉の形が見えてくるのが嬉しかったです。

3か月間、週2回のパーソナルトレーニングと食事指導で、体重68.7kg→60.7kg（－8kg）、体脂肪率23.8％→18.3％（－5.5％）までダイエットすることが出来ました！

今は24時間ジムに通いながら、月に1回程度草津市のこちらのパーソナルジムで指導を受けてアドバイスをもらっていますが、リバウンドすることもなく良い状態をキープ出来ています。 自己流ではなく専門家にお願いして本当に良かったと思っています。奥野トレーナーはダイエット中だけでなく成功したその後のことまで考えた指導をしてくれるので、リバウンドしたくない方には絶対おすすめです。