【デスクワークの肩こり改善】1ヶ月で残業も減少！30代男性のお客様の声｜草津市 パーソナルジム 奥野トレーニング整体院

普段は事務員としてパソコン作業などのデスクワークが主で、仕事中や仕事が終わった後などに肩のこりやだるさを感じていました。1週間に一度近くの整骨院に通い電気治療やマッサージを受けていましたが、受けた直後はなんとなくすっきりするものの数日仕事をしているとまた同じような症状が現れていました。

自分の肩こりを治すためには今までと違うことをしないといけないなと思い始めていたところ、こちらの院は運動指導に力を入れているとのことでしたので、草津市にあるこちらのパーソナルジムを試してみようと思いました。

初回のカウンセリングで「電気治療やマッサージで症状が緩和するのは肩の組織や神経に大きな問題がない証拠なので、正しい身体の使い方を身に着けて筋肉を鍛えてあげれば必ず良くなりますよ」と言ってもらえたので、信じて通ってみることにしました。

最初の1〜2回はまだ肩のこりを感じていたのでマッサージとストレッチで症状を緩和してもらいながら、肩や背中の筋肉を動かす運動を合わせて行ってもらいました。3回目くらいから肩こりをあまり感じなくなっていたので、運動やトレーニング、日常生活の姿勢で気を付けるポイントの指導をメインに行ってもらいました。

週1回の通院を1か月ほど続けたところで、肩こりは全く気にならなくなりました！ 仕事にも集中できるようになり残業が少なくて済むようになったのでとてもありがたいです。今は月に1回メンテナンスに通っていますが、肩こりを感じることなく快適に過ごせています。繰り返す肩こりで悩んでいる方は、ぜひ運動を試してみることをおすすめします。