【受付時間】
9：00～20：00（最終受付）
【休み】
水曜・祝日
トレーニングや施術中は電話に出られないためLINEでのご予約がおすすめです
運動もジムの雰囲気も苦手・・・
でも身体の不調や体型を何とかしたい方へ
トレーニング＋整体で
あなたの悩みを解消します
HPをご覧いただきありがとうございます。
トレーナーの奥野です。
当院は
運動やジムが苦手な方に向けた、
トレーニングと整体で身体の悩みを改善する
専門院です
こんな悩みや経験ありませんか？
- ・ジムに通ったけど何をすればよいのかわからない
- ・そもそもジムやマッチョがちょっと怖い
- ・コンテストに出たいわけじゃないけどダイエットしたい
- ・自由に好きな服を着こなしたい
- ・体力が衰えてきて将来が不安
- ・姿勢が悪く常に肩や腰に疲労を感じる
当院には
「やり方がよくわからない」「運動が苦手」
「ジムに行くのが怖い」
といった方が
「ダイエットをしたい」「慢性痛を改善したい」
「子供と遊ぶ体力を取り戻したい」「将来のために体力と運動習慣を付けたい」
などの為に通っておられますが、そのほとんどは初心者の方です。
当院では運動が苦手な初心者の方にも
正しいやり方を楽しく続けられて
体型や体調を自己管理できるようになって
卒業してもらう
そんな指導を心がけています
まずは一度ご相談ください
当院はこんなジム
写真は左右にスライドできます
トレーナーは国家資格を持つ身体のプロ
接骨院、リハビリ施設、スポーツジムなどで様々な方にトレーニング指導や施術を行ってきました。知識と経験を武器に指導を行っています。
リーズナブルな料金
トレーニングと施術以外に費用は一切かかりません。料金も相場の半値程とさせていただいています(個人事業で余計なコストを抑えられているためです。指導力に自信がないわけではありませんのでご安心ください)
ダイエットと健康の両立
ただ体重を落とすだけなど極端な指導はしておりません。キレイな身体と機能的な身体を両立する為のトレーニングを行います。
なんでも相談できる気さくなトレーナー
トレーニングや身体の事はもちろん、それ以外の事でもお気軽にご相談ください。
健康第一、無茶な指導はいたしません
昨今パーソナルジムでの指導中のケガやトラブルがあるようですが。当院ではそのような事が決して起こらないように、細心の注意を払っての指導を心がけています。
”映え”や”人目”を気にしなくてよい完全個室ジム
当院にドレスコードはありません。パーソナルジム特有のおしゃれでキラキラした感じもありません。ラフな格好で人目を気にせずトレーニングを頑張れます。
アクセス良好、駐車場完備
場所は矢橋中央交差点。大津方面、守山方面両方からお越しいただけます。敷地内の無料駐車場をご利用ください。
お客様の変化や感想
トレーナーはこんな人
名前：奥野一平
年齢：38歳
家族：妻と娘二人
趣味：ゲームや娘と遊ぶこと
資格
柔道整復師
TRXサスペンショントレーナー
メンタル心理カウンセラー
HPをご覧いただきありがとうございます
トレーナーの奥野です
当院は整体院ですが、運動や身体を鍛えることに力を入れています
というのも
以前接骨院に勤めているときに
施術を受けられてちょっと楽になるけど、すぐに再発してしまう方がとても多く、
日々の施術をなんのためにやっているのか疑問に感じ、
そういった方にトレーニングを勧めてみると、たくさんの方に身体の変化を感じて頂けた経験から
対処ではなく予防に特化したトレーニング指導を主に行っています。
また、僕自身100kgからダイエットした経験があり、学生の頃からトレーニングに20年以上取り組む中でたくさんの失敗やケガをしてきました。
そんな経験と柔道整復師としての知識を合わせて、効率よく安全に成果の出るトレーニング指導を行っています。
少しでも運動してみようかなと考えている方、ぜひ一度ご相談ください。
通われている方からの
トレーナーの印象はこんな感じだそうです
写真は左右にスライドできます
当院はこんな方におススメです
・自分では上手く行かなかった
・ユニクロやGUのTシャツを着こなしたい
・見た目や機能が良くなれば体重にはこだわらない
・運動や筋トレが苦手で続かない
・ジムや筋トレガチ勢がちょっと怖い
・姿勢や慢性痛を改善したい
逆にこんな方には合わないかもしれません
・短期間でとにかく体重を落としたい
・マッサージを受けたいだけ
まずは初回体験
内容
カウンセリング
体験トレーニング・施術
今後のプラン提案
自宅トレーニング動画(9種)お渡し
ダイエット資料お渡し(必要な方のみ)
料金3000円
料金プラン・メニュー
お客様の目的や体力に合わせて
トレーニングと施術を組み合わせて提供します
30分コース
30分/全2回〜12回。一回3,750円〜
50分コース
50分/全2回〜12回。一回6,000円〜
90分コース
90分/全2回〜12回。一回10,500円〜
全てのコースに
食事指導、生活習慣指導、LINEでの質疑応答が付いています。
料金や通い方について
詳しく確認しておきたい方はこちら
目的別ページはこちら
よくある質問
Qどのような方が多く通われていますか？
A20代〜50代の女性の方が多く、運動初心者の方やジム未経験の方がほとんどです。初心者の方が安心して続けられる指導を大切にしています。
Q運動が苦手、初めてですが大丈夫ですか？
A大丈夫です。運動が苦手な方でもわかりやすく、無理のない内容で進めます。初心者の方こそ、正しいやり方で始めるのがおすすめです。
Q身体が硬い、痛みがあっても運動できますか？
A可能です。身体の状態に合わせて、無理のない内容で対応します。
症状によっては運動を控えたほうが良い場合もあるため、まずは一度ご相談ください。
Q服装や持ち物はありますか？
A動きやすい服装、タオル、飲み物、室内用シューズをご用意ください。更衣スペースもありますのでこちらで着替えていただけます。
Qムキムキになりたいわけではないのですが・・・
Aご安心ください。必要以上に筋肉をつけるような指導は行っていません。一人ひとりの理想に合わせてサポートします。
Q食事指導は厳しいですか？
A過度な糖質制限などは行っていません。生活習慣に合わせて、無理なく続けられる方法をご提案し、リバウンドしにくい食習慣を目指します。
Q他店と比べて料金が安いのはなぜですか？
A個人経営のためコストを抑えられているからです、指導の質を落とすことなく通いやすい価格にしています。知識や指導力に不安があるわけではありませんので、安心してお越し下さい。
その他気になることがあれば
LINEでお気軽にご相談ください
