草津市【パーソナルトレーニング×整体】国家資格者だから安心/奥野トレーニング整体院

当院はトレーニングで体型の悩みや
身体の不調を改善する専門院です

こんな悩みをお持ちの方におススメです

我流ダイエットで何度もリバウンドを繰り返している
ガチのムキムキになりたいわけじゃないけど程よく身体を引き締めたい
ジムに通ってみたけどやり方が正しいかどうかわからない
運動が苦手で一人では継続できない
繰り返す肩こり腰痛を何とかしたい

トレーニングを受けられた方の変化

ダイエットをしたい方はこちら

慢性痛を改善したい方はこちら

当院が選ばれる理由

写真は左右にスライドできます

トレーナーは国家資格を持つ身体のプロ

柔道整復師やダイエットインストラクターの資格を持ち、15年以上に渡りたくさんの方へトレーニングやダイエットの指導を行ってきました。その経験を基に皆さんの理想をかなえるためのメニュー作成やトレーニング指導を行います。

リーズナブルな料金

パーソナルトレーニングをもっと身近なものにしてほしい、たくさんの方に身体が変わる喜びを感じてほしいという思いから、通いやすいリーズナブルな料金設定を心がけています。

土日祝も営業

土、日、祝、9：00～22：00まで営業しております。ぜひ皆様の生活に運動の習慣を取り入れてみてください。

ダイエットと健康の両立

当院で目指すのは”機能美”
キレイで美しいスタイルを作りながら、肩こりや腰痛などの慢性痛を改善し
皆さんの日常生活の質を向上します。

なんでも相談できる気さくなトレーナー

トレーニングやダイエットに関することはもちろん、全く関係のない事までお気軽になんでもご相談ください。
お越しいただいた皆さんがトレーニングもコミュニケーションも楽しみながら、体も心もすっきりできるような時間を過ごして頂きたいと考えています。

健康第一、無茶な指導はいたしません

無資格、未経験のトレーナーの指導でケガをしたり健康被害を訴えるケースが増えているようですが、当院では国家資格を持った経験豊富なトレーナーが丁寧に指導いたしますのでご安心ください。

”映え”や”人目”を気にしなくてよい完全個室ジム

スポーツジムは周りの目が気になるし、パーソナルジムもおしゃれでキラキラした感じがすると通うのに気負ってしまう・・・
当院は映えや人目を気にすることなく気軽にトレーニングに集中できる、飾り気のない個室ジムとなっています。

滋賀県だけでなく全国からお問い合わせを頂いています。

トレーニングやダイエットについての発信を続けているインスタグラムは10000人の方にフォロー頂き、滋賀県内はもちろん全国各地からのご来店やお問い合わせを多数頂いております。

アクセス良好、駐車場完備

守山方面、近江大橋方面の両方からアクセス可能です。お車でのお越しの場合も敷地内にお客様用駐車場がございます。

当院は柔道整復師とトレーナーとして接骨院やジムで様々な方へトレーニング指導を行ってきた僕が、

トレーニングを習慣化することで身体を変え、人生をもっと豊かで幸せにしてもらいたいという思いから始めた、

リーズナブルで通いやすい、トレーニング初心者の方や運動が苦手な方でもしっかりと結果の出せるパーソナルトレーニングジム兼整体院です。

トレーナープロフィール

プロフィールを詳しく見てみる

運動が初めてでも大丈夫！！
当院にお越しいただいた方の7割は
トレーニング初心者や運動が苦手な方です

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店内風景

当院は滋賀で一番
”地味でインスタ映えない”
パーソナルジムです

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70件以上のクチコミを頂いています
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よくある質問

Qどのような方が多く通われていますか？

A当院には20代〜50代の女性の方が多く通われています。また、トレーニング経験のない方や運動に苦手意識を持っている方も多いです。当院はそのような方が安心してトレーニングを続けられるような指導やメニュー作りを心掛けています。安心してご来店ください。

Q運動が苦手です、初心者ですが大丈夫ですか？

A大丈夫です。運動が苦手な方でも続けられる、分かりやすい指導を心がけています。初心者の方こそ最初に正しいやり方を身に着け効率よく身体を変えられるチャンスです。ぜひ一度お越しください。

Q身体が硬かったり、痛い箇所がありますが運動しても大丈夫ですか？

A大丈夫です。当院トレーナーは柔道整復師の国家資格を保有し、接骨院やリハビリ施設で運動療法の一環としてトレーニングやストレッチを指導してきました。
身体を動かすことで柔軟性を出したり、痛みを取ることを得意としていますのでご安心ください。
とはいえ、痛みの程度や症状によっては運動を行わないほうが良い場合もあるので、まずは一度お問い合わせください。

Q服装や持ち物はありますか？

A動きやすい服装とタオルやお飲み物、室内用のシューズをご持参ください。更衣スペースがございますのでこちらで着替えていただくことも可能です。

Qムキムキになりたいわけではないのですが・・・

Aお越しいただいた皆さんが身体を良くするためには、今よりも筋肉を増やしたほうが良い場合がほとんどです。ですが人によって思い描く理想の身体はそれぞれです。必要以上に筋肉をつけるような指導は行っていないのでご安心ください。

Q食事指導はどのような内容でしょうか？

A家族構成、味の好み、アレルギーの有無、職業、性別、体格。人それぞれ条件が違う中でダイエットのために出来る事とやらなければいけないことは様々です。
当院では単に糖質や脂質を減らしましょうといったものではなく、皆さんの生活環境を詳しくお聞きした上で、ストレスなく続けられるやり方を一人一人に合わせてご提案しています。短期間で大幅に体重を減らすような指導は、皆さんの健康を損ねてしまう恐れがあるので基本的には行っておりません。即効性はありませんが、継続すれば必ず結果が現れて、リバウンドのない食事習慣が身に付く指導となっています。

Q慢性的な痛みがあるときに運動しても大丈夫なのですか？

A大丈夫です。以前は痛みがあるときは安静に、というのが定説でしたが、今は痛みがあっても身体を動かしたほうが回復が早くなるとされています。当院では皆様の身体や痛みの状態に合わせて、痛みの出ない程度での運動や施術を提案していますのでご安心ください。とはいえぎっくり腰や骨折など、数日から数週間は安静が必要な場合もありますので、まずはお気軽にご相談ください。

Q他店と比べて料金が安いのはなぜですか？

A個人経営ですので家賃や広告費、人件費などを抑えられているので、その分値段を安くすることが出来ています。
一般的にパーソナルトレーニングは料金が高い場合が多いですが、トレーニングを身近なものにして、たくさんの方に身体が変わる喜びを感じていただきたいという思いから、価格を抑えて提供したいと考えています。
決して知識や指導力に自信がないわけではございません。安心してお越し下さい。