お客様の変化、声

工場勤務で仕事柄立ち仕事や重量物の運搬が多く、普段から腰のだるさや痛みを感じていて、ひどくなるとぎっくり腰になり近所の接骨院に駆け込むという生活を送っていました。年齢的にもしょうがないかなと半ばあきらめかけていましたが、たまたまネットで見かけてここでだめならあきらめようという気持ちで足を運びました。

最初に僕のような年齢からでも筋肉を鍛えて意味はあるのかと聞いてみると、「筋肉は正しく鍛えれば年齢関係なく発達させることが出来ます、一緒に頑張りましょう」と言ってもらえたのと、詳しく体を見てもらうと筋肉の衰え以外にも股関節や腹筋が上手に使えていなかったり、身長と年齢に対して体重が少し重いので、改善できるところがたくさんある分頑張れば必ず症状は改善すると言ってもらえたので、続けてみようと思いました。

実際にスクワットの動きを指導してもらうと、僕は身体を動かしたり支えたりするときに股関節をほとんど使えておらず膝と腰の関節を使って動いていることがわかり、しっかり説明してもらえたので自分でも腰が痛くて当たり前だと納得しました。
上手く股関節を使って身体を動かしたり、重いものを持つときもお尻の筋肉を使うことで腰の負担が少なくなることがわかり、仕事中にも意識して動いてみると以前と違い明らかに腰が楽になりました。

週1回のトレーニングを2か月ほど続けたころには、20年悩んでいた腰痛がウソみたいになくなりました。今でも週に1回は筋肉を維持するためにトレーニングを受けています。奥野さんに任せて良かったです、これからもお世話になりたいと思います。

15年ぶりにテニスを再開させたけど、レッスンに行くたびにふくらはぎの肉離れを起こし、なんとかケガをしない身体を作りたいと悩んでいたところ、知り合いから奥野トレーニング整体院の存在を知り、通い始めました。慢性的な肩こりや腰痛から痛みやしびれもあるので、整体を受けながらケガをしない身体作りの指導をしていただきました。筋肉の状態を確認してくださり、日常のほんの隙間の時間でおこなえる運動を教えてくださいました。ほんの少しの時間教えていただいた事をやっただけで、筋肉が硬くなる冬の季節、昨年に比べ今年はケガする事なく、テニスを楽しめています！
忙しい私でもできる、簡単、短時間で効果的な運動を考え、指導してくださいました！

仕事柄でPC作業やデスクワークが多く、慢性的なきゃや首のコリに悩んでおり何とかしないといけないと思い、ネットで色々と整体院を探していたところ、運動で治すというところに興味がわき来院しました。

肩こりや首のコリの原因がそもそもの筋肉不足と全身の身体の使い方に問題があるということで、スクワットや器具を使って全身をトレーニングしています。これまで本格的にトレーニングをしたことはなかったので上手くできるかどうか不安でしたが、初心者の僕でも狙っている筋肉に負荷をかけられるように丁寧に指導してもらえるので毎回いい感じの筋肉痛です。

週２回のペースで２週間ほど続けたところ、これまで気になっていた肩や首のコリを感じなくなってきました。
初回の説明の時に、「矯正治療やマッサージが有効な場合もありますけど所詮は対症療法なので一時的な緩和にすぎません。本当に肩こりを治したいなら身体を鍛えることが一番の治療ですよ。」と先生は言っていましたが、実際に効果を実感できると本当にその通りだなと思います。

もともと体重が増えにくく華奢な体つきも気になっていたので、この調子で鍛えて筋肉をつけて見た目もよくしていきたいと思います。

仕事がデスクワークでのパソコン作業が中心で、仕事が終わってからも肩や首がだるいことが多く、朝起きても疲れが抜けないような感じでした。トレーニングを始めて1か月くらいから肩や首のだるさを感じにくくなってきて、３か月たった今ではほとんど気にならなくなりました。

筋肉がついてきたから疲れにくくもなりましたし、悩んでいた冷え性も改善してきました。
本格的なトレーニングは初めてでしたが、私の体力に合わせてメニューを考えて指導してくれたので、楽しく続けることが出来ました。思い切ってパーソナルトレーニングを受けて良かったです。

これから調子を保つためにも、トレーニングを継続していきたいと思います

仕事がデスクワークで座ってパソコン作業を長時間するため、仕事中や、仕事が終わった後でも腰にだるさや痛みを感じていました。

そんな状態なので家に帰った後もご飯を作ることもしんどくて出来合いのもので済ませてしまう事も多く・・・子供にも申し訳ないと思い、腰を何とかしようと整体院を探していました。主人からも運動したほうが良いんじゃないかと言われていたのもあって、こちらは運動をしっかり指導してくれるとのことでしたので通ってみました。

本当に運動やトレーニングで腰が良くなるのか不安でしたが、なぜデスクワークで腰に痛みが出るのか、その痛みを出さないためにはどうして運動とトレーニングが必要なのかを丁寧に説明してもらえて、納得がいったので頑張って続けてみようと思いました。

実際身体を動かしてみるとそれだけで不思議と腰が楽になったり、運動中は少しきついけど終わって家に帰ってみるといつもの腰のハリや痛みが感じにくかったり・・良くなっていく実感もあったので頑張って続けることが出来ました。

週１回のペースで先生と運動して、自宅では教えてもらったトレーニングやストレッチを１日１０分くらい続けていると、２か月くらいで腰はほとんど気にならなくなりました。仕事終わりでも体力が余って家事もしっかりこなすことが出来ます。身体を鍛えるっ本当に大事なんだなと実感できました。今は１か月に１〜２回メンテナンスに通って痛みなく生活できています。本当にありがとうございました。

慢性的な首コリがひどくて、いろいろなマッサージ店や整骨院に通いましたが改善せず、いろいろ探していたところ、ネットでこちらの整体院を見つけました。

首コリの原因や対処についての間違っていた知識を正して頂き、親身に私に合ったトレーニングを提案していただけました。週2回のトレーニングを1か月ほどで首コリは全くなくなりました。おかげさまで仕事の生産性も大幅にアップしたので、改善できて本当に良かったです。