運動習慣、正しいやり方を身に着けたい

正しいやり方や習慣を身に着けて
一人でも正しく継続出来る
を目指すパーソナルトレーニングです

こんな方におススメ

・とりあえず運動を始めたい
・ジムに通ってみたいけどやり方がわからない
・SNSで知ったやり方では正しいかどうか不安

実際に通っていただいた方の感想です

なぜここなら続くのか

運動が続かないのは
意志が弱いからではありません

ＳＮＳで情報は簡単に手に入るけど
何が正しいのかわからない
不安

生活習慣に見合っていない
必要以上の努力

それをいつまで続ければいいのか、
効果も大して実感できない、
だから面白くないからやめてしまう

運動が続かないのは
やる気や根性の問題ではありません。

「何を」「どうやって」「どのくらい」
がわからないままだと運動を続けることはとても
難しいでしょう

続く理由①
正しいやり方と知識が身に付くから
迷わない

今はSNSやネットに情報が溢れています。
ですがそれが正しいかどうか
あなたに合っているかどうかは別問題です。

当ジムでは
国家資格を持つトレーナーが
身体の状態や生活習慣に合わせて
あなたに合った正しいやり方や知識を
丁寧にお伝えします

続く理由②
適切なペースの見極め

頑張ればよいというものではありません
それぞれ続けられるペースが必ずあります

運動を継続することは
100ｍ走ではなくマラソンです
全力疾走し続けることは絶対に出来ません

無理なく続けられる
しっかり効果も実感できる
あなたに合った理想のペースだから
運動を習慣に出来ます

続く理由③
出来ている実感があるから
楽しくなる

正しい知識と、正しいやり方を、
無理なく続けるからこそ
体調や体型の変化を少しずつ感じられる

この小さな変化の積み重ねが
運動を続ける価値や楽しみとなるでしょう

僕自身も20年以上トレーニングを続けてきて
たくさんの失敗や回り道をしてきました。

それでもここまで続けられたのは
身体の変化や、
出来なかったことが出来るようになる事に
価値や面白さを見いだせたからです。

国家資格者の知識と、２０年以上の経験を基に
皆さんが運動を習慣にするための
効率の良いやり方や無理のない頻度を提案します

もし、運動を始めてみたいけど
続けられるか不安
やり方がわからない

と感じているなら

一人で悩まなくても大丈夫
まずはご相談ください