パーソナルの流れ

パーソナルトレーニングの流れ

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①問診

丁寧なヒアリングであなたのお悩みを伺います

②検査、測定

身体の動きや体組織を測定し、問題のある部分をチェックします。

②検査、測定

高性能な体組織系で現在の身体の状態を確認します

③パーソナルトレーニング

一人ひとり目的や体力レベルに合わせた最適なトレーニングを行います

④今後のトレーニング計画と食事アドバイス

問診、測定、トレーニング内容を基に、今後の計画と食事内容や生活習慣のアドバイスを行います。SNSを用いた日々の食事の添削も行っています。

④今後のトレーニング計画と食事アドバイス

問診、測定、トレーニング内容を基に、今後の計画と食事内容や生活習慣のアドバイスを行います。SNSを用いた日々の食事の添削も行っています。