ダイエット成功‼その後もキープ出来てます。

ダイエットをしようとは考えていたけど、今まではネットで適当に調べた方法や糖質制限をしてみたりしていました。一時的に体重は落ちるけどいまいち痩せた実感なども得られないし、どうせやるなら正しいダイエットをしようと考えて通い始めました。

トレーニングは初めてだったので出来るかどうか不安でしたが、私の体力や骨格、身体の使い方の癖などを把握したうえでメニューを組んでもらえたし、しっかりと筋肉に効かせられるようにフォームを丁寧に教えてもらえたので運動が苦手な私でも継続することが出来ました。

ダイエットなのでキツイ食事制限をイメージしていましたが、私の生活スタイルや食べ物の好みに合わせて色々な食事のメニューやダイエットに効果的な方法を提案してもらえたので、ほとんどストレスを感じることなく続けられました。

初回の時に甘いものが大好きで止められませんと伝えたら、「やめる必要はない、むしろ食べましょ」と言われてびっくりしました（笑）

週に1回のパーソナルトレーニングを受けて、甘いものも食べながらしっかり体重を落とすことが出来ましたし、体重をコントロールできる生活習慣も身に付いたのでリバウンドせずに体型をキープ出来ています。

甘いものも気兼ねなく食べられるのでとても満足しています。本当にありがとうございました。

他のパーソナルジムと比べて料金が安くて通いやすかったのも助かりました。