脚の痺れがおさまり、歩くのが楽になりました。

数年前から仕事をしていたり歩いたりしていると足が痺れるようになり、病院で検査をしてもらうと脊柱管狭窄症と言われました。

病院や整骨院などをいくつか通ってみましたがあまり効果も感じられず・・・もう年だしこのまま痺れと付き合っていくしかないのかなと思っていたところ、こちらの院は運動に力を入れているとのことで、今まであまり運動はしてこなかったので、試してみようと思い通い始めました。

初回の時に脊柱管狭窄症でしびれがあることを伝えたところ、「しびれを放置するとどんどん筋肉が落ちていくので、現状維持どころか歩けなくなる可能性もあるので絶対にトレーニングをしましょう。今は痺れが原因で姿勢が崩れ身体に負担がかかってしまっていますが、筋力をつけて正しい身体の使い方を身に着ければ症状は改善します」と言っていただいたので、先生を信じてトレーニングを続けてみようと思いました。

トレーニングは私の痺れの状態や体力に合わせてメニューを色々考えてもらえて、今まで運動をしてこなかった私でも続けられることが出来ました。

週に1回のペースで先生とトレーニングを行い、自宅でも教えてもらったストレッチやトレーニングを続けていたところ、2か月ほどたったころには歩いていても足の痺れが気にならなくなりました。

まだ仕事中は少し痺れが出ることがありますが以前のことを考えるとずいぶんと楽になりました、年齢を言い訳にせず、今後もトレーニングを続けていこうと思います。