3か月で体重－8kg、体脂肪率－5％達成しました！！

リモートワークがメインになり運動量が減ってしまい、日中も自宅でほぼ座っている生活が続きいつにまにか体重が増えてきてしまい、このままではいけないとダイエットを決意。過去に何度か自己流でダイエットを行い失敗した経験があったので、今回はネットで見つけて体験を申し込みました。

初回に私に合った食事量の計算やダイエットの基本を資料を使ってしっかりと説明してもらえたので、どれくらいやれば結果が出るのかが明確になり頑張ってみようと思えました。

体重の推移や食事の量を奥野さんとLINEで共有してもらえますし、毎日アドバイスや質問の回答を貰えるので、一人では続かなかった私でもモチベーションを保つことが出来ました。

トレーニングも丁寧に指導してもらえたので毎回筋肉痛です。腕立てやスクワットなどの自重トレーニングでも丁寧にやればしっかりと効いてくるものですね。体重が落ちていく中で筋肉の形が見えてくるのがうれしかったです。

3か月週2回のパーソナルトレーニングと食事指導で、68.7kg→60.7kg。23.8％→18.3％までダイエットすることが出来ました。

今は24時間ジムに通いながら月に1回程度パーソナルを受けて、ジムでのトレーニングのコツや日常生活で気を付ける点などのアドバイスをしてもらっていますが、いい感じにキープすることが出来ています。

自己流ではなく専門家にお願いして本当に良かったと思っています。奥野さんはダイエット中だけではなく成功したその後のことまで考えた指導をしてくれるので、リバウンドしたくない方には絶対おすすめです。