4か月で－6kg、産前の体型に戻れました！！その後もキープ出来ています

産後に増えた体重が元に戻らず、別の整体院で骨盤矯正を受けてみたけどあまり効果を実感できずにいたところ、こちらの院をみつけて通い始めました。

初回に今まで骨盤矯正を試したけどあまり効果を感じられなかったことを伝えると、「確かに産後に骨盤が開いたままだと代謝が悪くなり体型が元に戻りづらいことはあるかもしれませんが、それよりも産前と産後での生活習慣や食事習慣が変わってしまったことのほうがはるかに影響が大きいです。まずはそこを改善していきましょう」と言われ、自分の中で確かにそうだと納得がいったのでしばらく通ってみようと思いました。

週に1回のパーソナルトレーニングを受けながら、少しずつ食事の内容を変えたり生活の中で体を動かすように意識していくと、4か月で－6kg、体脂肪率は－6％も減らすことが出来ました。念願だった産前の体型まで戻ることが出来て、ずっとキープ出来ています。

食事指導も子供がいるので私の食べたいものだけを食べるわけにもいかないので、単純に炭水化物を少なくするとか言われてもきっと続けることが出来なかったと思います。奥野さんは私だけではなくて家族のことまで考えて食事指導を行ってくれたので、信じて続けることが出来ました。これからも運動と習慣を整えて体型をキープしていこうと思います。