肩こりがなくなり仕事の効率が上がりました。

普段は事務員としてパソコン作業などのデスクワークが主で、仕事中や仕事が終わった後などに肩のこりやだるさを感じていました。
１週間に一度近くの整骨院に通い電気治療やマッサージを受けていました。受けた直後はなんとなくすっきりしていましたが、数日仕事をしていると同じような症状が現れてきて・・・自分の肩こりを治すためには今までと違うことをしないといけないなと思い始めていたところ、こちらの院は運動に力を入れているとのことでしたので試してみようと思いました。

初回のカウンセリングで別の整骨院で治療を受けても一時的なものですぐに再発してしまう事を伝えると、「電気治療やマッサージで症状が緩和するのは肩の組織や神経に大きな問題がない証拠なので、正しい身体の使い方を身に着けて筋肉を鍛えてあげれば必ず良くなりますよ。」と言ってもらえたので、少し通ってみようと思いました。

最初の1〜2回の通院時はまだ肩のこりを感じていたのでマッサージとストレッチで症状を緩和してもらいながら、肩や背中の筋肉を動かす運動を合わせて行ってもらいました。３回目くらいから肩こりをあまり感じなくなっていたので、運動やトレーニング、日常生活の姿勢で気を付けるポイントの指導をメインに行ってもらいました。

週１回の通院を１か月ほどで肩こりは全く気にならなくなりました。仕事にも集中できるようになり残業が少なくて済むようになったのでとてもありがたいです。

今は月に１回メンテナンスに通っていますが、いい感じに肩こりを感じることなく過ごせています。繰り返す肩こりで悩んでいる方はぜひ運動を試してみることをおすすめします。